가을에만 되면.. 변비로 고생하는 이유??

가을에 왜 변비 환자가 증가하는 것일까..??

건강보험심사평가원이 최근 5년간 자료를 분석한 결과.. 변비 환자는 봄철부터 증가하여

9~10월에 가장 많은 진료를 받는 다고 한다.

당췌.. 가을과 변비는 무슨 관계가 있는 것일까..

변비라고 한다면 1주일에 배변 횟수가 3회 미만인 경우를 대부분 변비라고 하고, 횟수만큼이나

중요한 조건은 얼마나 시간이 소요되느냐 하는 것일 것이다. 뭐.. 여러가지 조건이 있겠지만

이정도가 흔히 말하는 변비판단 요인이 된다.

변비가 치매, 기미, 주근깨 유발할 수도..있다??

전문가들은 1주일에 3회 이하로 변을 보고 있는 상태를 변비라고 한다고 했다. 변비가 있는 사람은

아랫배가 항상 더부룩하고 손으로 아랫배를 눌러보면 단단한 게 만져진다.

트림이 잘 나오고 방귀냄새가 지독하다. 음..;; 어꺠가 자꾸 결리고, 오후 2~3시면 항상 잘 존다.

아침에 일어날 때 쉽게 일어나지 못하고 만성피로에 절어 있는 경우가 많은데..

썩은 변이 내는 위력에 기진맥진하는 것이다.

변비가 있는 사람은 나이가 들어서 치매에 걸리기 더 쉽다고 한다. 장내 유해세균이 만들어내는

성분 중 암모니아 가스는 머리속으로 들어가 뇌세포를 죽이고 매일 대변 속에서 만들어지는

독성분으로 피부가 거칠어지고 기미, 주근꺠가 심하게 올라오는 경우도 있다고 한다.

물론.. 심한경우이겠지만 말이다. 따라서 변비로 고생하고 있다면 대소롭게 생각하지말고 치료를

받아보는 것이 좋다.

변비와 가을과의 관계는..??

변비의 원인은 여러 가지가 있을 수 있다. 차가운 체질 때문이거나, 운동부족, 편중된 식습관,

섬유질의 부족, 열성체질로 체내 수분의 소모량이 많은 경우, 원활한 배변을 위해 윤활유 역활을 해야할

장액의 분비가 부족할 때 등이다.

이 중 가을과 관계가 있는 것은 장액 부족이라 할 수 있다.

가을이라는 계절은 건조함과 관련이 깊다. 기후가 건조해지고, 풀잎은 마르고, 나뭇잎은 낙엽이되는

것 모두 건조함 때문이다.

즉, 대장이 건조해지면 진액이 마르게 되어 장액 부족 때문에 변비가 생기기 쉽다. 한방에서 말하는

혈조변비가 이와 비슷하다고 한다.

이런 현상에 도움이 될 수 있는 가을 식품으로는 호두.잣.땅콩 등은 윤이 많으므로 우리 몸에 진액의

역활을 해 줄 수 있는 것들이다. 건조한 피부를 윤택하게 하고 폐를 윤하게 해 마른기침을 완하시켜

주고, 변비에 도움을 준다고 하네요.